ご存じの方も多いと思いますが、５月３１日から６月６日までの１週間は「禁煙週間」になります。また、５月３１日はWHO（世界保健機関）が定めた「世界禁煙デー」です。例年、世界各地で禁煙を呼びかけるマラソン大会などが開催されています。（今年は新型コロナウイルスの影響で中止）

日本では成人男性の約３０％、成人女性の約８％が習慣的に喫煙をしているといった調査結果が出ています。
喫煙が身体に与える影響としては、がん（肺・舌・口腔・食道など）・心疾患・呼吸器疾患・妊娠などが広く知られています。生活習慣病の悪化や創傷治癒の遅延にもつながります。また、呼吸機能が落ちるのでインフルエンザ、慢性閉塞性肺疾患（COPD）、肺炎等にもなりやすい状態です。

禁煙すると健康状態は禁煙後２４時間から改善することがわかっています。
心臓発作リスクの軽減から始まり、１か月～９か月程度で循環機能や呼吸機能が改善してきます。禁煙による健康改善は若年ほど効果がありますが、何歳であっても遅すぎることはありません。30歳までに禁煙すれば、元々喫煙しなかった人と同様の余命が期待できることや、50歳で禁煙しても6年長くなることがわかっています。
禁煙外来等での禁煙治療には保険が適用される場合もありますので、かかりつけ医に相談してください。