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東根市
地域包括支援センター
住所:東根市中央一丁目
         3番5号
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電話:0237-42-3939
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お知らせ

2021/03/03

認知症に対するリハビリとは?

| by センター
~HPおれんじねっとを参考に記事を作成しております~

様々な症状を引き起こす認知症の進行を抑制するためには、リハビリがとても重要です。
運動療法、認知刺激療法、回想法、音楽療法などがあり、脳を刺激し、活性化させることができる効果があります。

自宅でできるリハビリとして、運動療法がおすすめです。
スクワット…足を肩幅に開き、背筋を伸ばしたまま、椅子に座るようにお尻を後ろに落としていきます。バランスが崩れてしまう方は、前方に椅子やテーブルをおいて支えながら行いましょう。はじめは10回〜15回×3セットを目安に行い、徐々に増やしてください。
ラジオ体操…認知症の方は比較的、昔の記憶が保たれていることが多いため、ラジオ体操は取り入れやすい運動といえます。音楽に合わせて行う運動であるため、音楽の効果を取り入れて楽しみながら行えます。
コグニサイズ…運動と認知課題を組み合わせた、国立長寿医療研究センターが開発した運動です。 認知機能を刺激しながら身体を動かすため、脳を刺激し、活性化させます。
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