冬の健康教室♪ - 東根市地域包括支援センター

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2019/11/28	冬の健康教室♪	\| by センター

朝方から風が強いです（＞щ＜）
ふらふらして飛ばされそうな方は体幹を鍛えるために運動しましょう。
軽くて飛ばされそうな方はしっかりご飯を食べて体重を増やしましょう。

「どんな運動したらいいのかしら」「お茶のみ仲間でできる運動とかあれば知りたいわぁ」
10名程度集まれば健康教室を開催できます！
お気軽にお問い合わせください。

骨密度測定もできます（日程要相談）

09:35 | 地域にお住まいの皆さまへ

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