連日蒸し暑い日が続いており、熱中症で搬送される方もいます。
暑さに慣れるのも必要ですが、適切な水分・塩分摂取と冷房の使用を心がけるようにしてください。温度が低くても湿度が高いと熱中症リスクは高くなります。

また、体力づくりも熱中症対策に有効です。
ウォーキングやストレッチ、片足立ちなど自分の体力に合わせた無理のない運動を日常生活に取り入れましょう。

7/19から東根公民館で開催する『健康マージャン体験会』は申込〆切前ですが、好評につき現在キャンセル待ちとなっています。

冬あたりに第2回の開催を予定しています。
また、神町公民館で健康マージャンで活動している団体もあります。ご紹介できますので、気になる場合はご連絡ください。

連絡先：東根包括中央　☎　０２３７-４２-３９３９

まもなくさくらんぼ最盛期に入り、週末にはさくらんぼマラソン大会も控えています。
ランナーの方々はけがのないように楽しんで走ってください。農作業を行う方々もけがのないように作業をしてください。


公民館たよりや市報でもお知らせしていますが、昨年度大好評だった『健康マージャン体験会』を開催します。介護予防や活動継続のためのグループワークも併せて行っていきます。

日時：７月19・26日、８月２・９日（全て金曜）　10～11時半頃
会場：東根公民館
対象：東根・神町地区在住の65歳以上の方
定員：10名程度
費用：無料
申込〆切：7月12日（金）
問い合わせ：東根市地域包括支援センター中央　☎０２３７-４２-３９３９

早速多くの申し込みをいただいております。キャンセル待ちをお願いすることも考えられますので、ご了承ください。

福祉課から【高齢者福祉サービスガイドブック】が発行されました。

主に65歳以上の方が利用できる市の制度や問い合わせ先、介護保険事業所の一覧が掲載されています。
東根市のホームページでも閲覧できますが、市役所や包括支援センター等で冊子も配布しております。

間もなく大型連休に入ります。帰省される方、遠出される方、いつも通り過ごす方それぞれとは思いますが、事故等気をつけてお過ごしください。

連休中の当センターの相談体制についてお知らせします。
4/27（土）～4/29（月・祝）：電話のみ対応
4/30（火）～5/2（木）：通常通り開所
5/3（金・祝）～5/6（月・祝）：電話のみ対応

訪問での相談を希望される場合は事前にご連絡いただいた上、日時の調整となります。希望日で対応できないこともありますのでご了承ください。
来所いただく場合、状況によりお待たせすることもありますので、事前の連絡をお勧めします。
メール・ＦＡＸは24時間受付しておりますが、返信は翌開所日以降となります。