お盆期間中の当センターの相談体制についてお知らせします。

8/10（土）～12（月・祝）：電話のみ
8/13（火）～16（金）：電話・訪問・来所・メール
8/17（土）～18（日）：電話のみ

連絡なしで来所いただいても相談はお受けしますが、場合によってはお待たせすることや期日を改めていただくこともありますのでご了承ください。また、電話相談は24時間受け付けますが、タイミングによっては折り返しになる場合もあります。
休みの間にいただいたメールは、翌開所日以降の返信となります。

暑い日が続いていますので、涼しい環境で過ごす・意識して水分摂取をする・無理をしない等を心がけてください。

連日蒸し暑い日が続いており、熱中症で搬送される方もいます。
暑さに慣れるのも必要ですが、適切な水分・塩分摂取と冷房の使用を心がけるようにしてください。温度が低くても湿度が高いと熱中症リスクは高くなります。

また、体力づくりも熱中症対策に有効です。
ウォーキングやストレッチ、片足立ちなど自分の体力に合わせた無理のない運動を日常生活に取り入れましょう。

7/19から東根公民館で開催する『健康マージャン体験会』は申込〆切前ですが、好評につき現在キャンセル待ちとなっています。

冬あたりに第2回の開催を予定しています。
また、神町公民館で健康マージャンで活動している団体もあります。ご紹介できますので、気になる場合はご連絡ください。

連絡先：東根包括中央　☎　０２３７-４２-３９３９

まもなくさくらんぼ最盛期に入り、週末にはさくらんぼマラソン大会も控えています。
ランナーの方々はけがのないように楽しんで走ってください。農作業を行う方々もけがのないように作業をしてください。


公民館たよりや市報でもお知らせしていますが、昨年度大好評だった『健康マージャン体験会』を開催します。介護予防や活動継続のためのグループワークも併せて行っていきます。

日時：７月19・26日、８月２・９日（全て金曜）　10～11時半頃
会場：東根公民館
対象：東根・神町地区在住の65歳以上の方
定員：10名程度
費用：無料
申込〆切：7月12日（金）
問い合わせ：東根市地域包括支援センター中央　☎０２３７-４２-３９３９

早速多くの申し込みをいただいております。キャンセル待ちをお願いすることも考えられますので、ご了承ください。