35℃を超える予報が出ており、すでに日差しは暑いです。
県内でも熱中症で搬送される方が増えており、死亡例もあるようなので十分注意してください。こまめに水分を摂り（30分に1回程度）、屋外での活動はできるだけ控えてください。どうしても外に行かなければならない時は、日傘や帽子を着用しましょう。
めまいや気持ち悪さを感じたら、活動は即中止し、涼しい場所でしっかり回復するまで休んでください。回復してもその日は無理はしないようにしましょう。

電気代を心配してエアコンの使用を控える人もいるかと思いますが、冷房はつけっぱなしでもそれほど高くなりません。入院費の方が高いのでエアコンはつけましょう。
冷風で身体が冷えすぎる場合は、冷房をつけ薄手の長袖を着用するといいでしょう。