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2018/04/11
ロコモ予防の教室を行いました!
| by
センター
4/5に
ロコモ予防の教室
を行いました^^
TVを観ながらお風呂に入りながらでもできる簡単な運動で
「簡単にできる」「先生の話が面白かった」などの声が聴かれました。
~豆知識~
【ロコモとは?】
ロコモティブシンドローム
の略で、運動機能の低下で日常生活が困難になった状態のことです。
片足立ちで靴下が履けない
、
よくつまづく
、
牛乳を買って歩いて持ち帰れない
・・・などなど心当たりはありませんか?
50歳以上の約7割が該当
するといわれているので『まだまだ大丈夫!』と思っているあなたも油断は禁物です。
予防に効果的な運動については近日公開予定!
10:50 |
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