昨日までの秋晴れが一変し、薄曇りの日になっています。西日本では雨模様のところもあるようです。天気が悪くなると気圧が下がります。

神経のはたらきにも影響してくるので、人によっては頭痛や関節痛、神経痛などの症状が出てくることがあります。交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかないことによる影響と言われています。
身体を温める、適度な運動をする、できるだけ同じ時間に起きるなど自律神経系を整える工夫をしましょう。ツボを押したり、耳のマッサージをしたりすることも効果的と言われています。

ここのツボを押してみましょう
・手首の内側から指3本分のところにある「内関」
・掌の真ん中の「労宮」